Selbstverteidigungstraining bei Projektron: Sicherheit und Spaß vereint

Am 9. Oktober war es wieder soweit: Zum zweiten Mal in diesem Jahr nahmen 11 motivierte Projektronis an einem Selbstverteidigungstraining teil. Der sportliche Vormittag fand in der Kampfsportschule Tao im Berliner Stadtteil Friedrichshain statt und bot jede Menge praxisnahe Tipps und intensive Übungen. Unter der Anleitung eines professionellen Trainers standen neben Techniken zur Selbstverteidigung auch Fitness und Koordination im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden hatten nicht nur Spaß an der Bewegung, sondern lernten auch wichtige Methoden, um sich in realen Situationen besser zu schützen. Das Fazit? Muskelkater am nächsten Tag – aber auch das gute Gefühl, etwas Neues gelernt zu haben. Solche Aktivitäten tragen nicht nur zur Sicherheit bei, sondern fördern auch den Teamgeist und die Fitness im Unternehmen und im Alltag.